블렌더에 귀리 1컵을 넣고 가루로 만듭니다.
갈은 귀리를 큰 그릇에 붓습니다.
달걀 3개를 그릇에 넣습니다.
요거트 150g을 추가합니다.
모든 재료를 잘 섞어줍니다.
소금 1 티스푼과 베이킹파우더 2 티스푼을 넣고 다시 섞어줍니다.
아마씨, 참깨, 해바라기씨, 호박씨를 각각 50g씩 넣고 섞어줍니다.
아몬드 가루 100g을 넣고 반죽이 될 때까지 섞어줍니다.
베이킹 트레이에 구겨진 유산지를 깔고 반죽을 올려 둥근 빵 모양으로 만듭니다.
빵 위에 씨앗 믹스를 뿌려줍니다.
180°C(360°F)에서 40분간 굽습니다.
빵을 식힌 후 잘라냅니다.
귀리 2컵(200g)과 베이킹파우더 1 티스푼을 블렌더에 넣고 가루로 만듭니다.
귀리 가루를 그릇에 붓고 우유 250ml를 넣어 섞어줍니다.
당근 1개를 껍질을 벗기고 갈아서 반죽에 넣습니다.
사과 1개를 깍둑썰기하여 반죽에 넣고 계피 1 티스푼을 넣어 섞어줍니다.
별도의 그릇에 달걀 3개, 바닐린, 감미료 4 테이블스푼을 넣고 섞어줍니다.
귀리 반죽에 크랜베리 40g을 넣고, 달걀물을 부어 잘 섞어줍니다.
베이킹 접시에 기름을 바르고 반죽을 붓습니다.
180°C(360°F)에서 45분간 굽고 식힌 후 먹습니다.
귀리 1컵과 호두 1컵을 각각 갈아서 그릇에 넣고 섞어줍니다.
바닐라 설탕 1 테이블스푼, 참깨 1 테이블스푼, 호박씨 40g을 넣고 건조 재료를 섞어줍니다.
바나나 1개를 껍질을 벗기고 레몬즙을 뿌린 후 포크로 으깨줍니다.
으깬 바나나와 물 100ml를 건조 재료에 넣고 반죽이 될 때까지 섞어줍니다.
반죽을 덜어 공 모양으로 만들고 유산지를 깐 베이킹 시트에 놓은 후 살짝 누릅니다.
180°C(360°F)에서 30분간 굽습니다.
먹기 전에 가루 설탕을 뿌립니다.
귀리 1컵을 블렌더에 갈아 가루로 만들고 그릇에 붓습니다.
소금 한 꼬집, 베이킹 소다 1 티스푼, 호박씨 1 테이블스푼, 해바라기씨 1 테이블스푼을 넣고 섞어줍니다.
요거트 200ml와 달걀 1개를 넣고 잘 섞어줍니다.
사과 식초 0.5 테이블스푼을 넣고 다시 섞어줍니다.
반죽을 빵틀에 붓고 위에 호박씨를 뿌립니다.
블렌더에 귀리 1컵, 달걀 2개, 소금, 건조 향신료를 넣고 갈아줍니다.
혼합물을 그릇에 옮기고 요거트 3 테이블스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.
팬에 아보카도 오일을 두르고 예열합니다.
반죽을 팬에 붓고 펴줍니다.
모짜렐라 치즈를 위에 뿌리고 뚜껑을 덮어 치즈가 녹고 바닥이 황금색이 될 때까지 익힙니다.
뒤집어서 반대쪽도 익혀줍니다.
접시에 옮겨 담고 조각으로 잘라냅니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.