Haferbrot in 5 Minuten! Ich habe in einem Monat 15 kg ab! Kein Mehl, keine Butter!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
3 Eier.
150 g Joghurt.
1 TL Salz.
2 TL Backpulver.
50 g Leinsamen.
50 g Sesamsamen.
50 g Sonnenblumenkerne.
50 g Kürbiskerne.
100 g Mandelmehl.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 2
2 Tassen Haferflocken (200 g).
1 TL Backpulver.
250 ml Milch.
1 Karotte.
1 Apfel.
1 Teelöffel Zimt.
3 Eier.
Vanillin.
4 EL Süßstoff Stevia.
40 g Preiselbeeren.
Die Form mit Öl einfetten.
45 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Abkühlen lassen.
Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
1 Tasse Walnüsse.
1 Esslöffel Vanillezucker.
1 Esslöffel Sesamkörner.
40 g Kürbiskerne.
1 Banane.
Zitronensaft.
100 ml Wasser.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
Eine Prise Salz.
1 Teelöffel Natron.
1 Esslöffel Kürbiskerne.
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
200 ml Joghurt.
1 Ei.
0,5 Esslöffel Apfelessig.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 5
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
Salz.
Trockene Gewürze.
3 Esslöffel Joghurt.
Avocadoöl.
Mozzarella Käse.
Guten Appetit!
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Nutrition per serving
Calories300.0
Protein12.6 g
Carbohydrate31.9 g
Fat19.9 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.