Haferbrot in 5 Minuten! Ich habe in einem Monat 15 kg ab! Kein Mehl, keine Butter!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
3 Eier.
150 g Joghurt.
1 TL Salz.
2 TL Backpulver.
50 g Leinsamen.
50 g Sesamsamen.
50 g Sonnenblumenkerne.
50 g Kürbiskerne.
100 g Mandelmehl.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 2
2 Tassen Haferflocken (200 g).
1 TL Backpulver.
250 ml Milch.
1 Karotte.
1 Apfel.
1 Teelöffel Zimt.
3 Eier.
Vanillin.
4 EL Süßstoff Stevia.
40 g Preiselbeeren.
Die Form mit Öl einfetten.
45 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Abkühlen lassen.
Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
1 Tasse Walnüsse.
1 Esslöffel Vanillezucker.
1 Esslöffel Sesamkörner.
40 g Kürbiskerne.
1 Banane.
Zitronensaft.
100 ml Wasser.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
Eine Prise Salz.
1 Teelöffel Natron.
1 Esslöffel Kürbiskerne.
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
200 ml Joghurt.
1 Ei.
0,5 Esslöffel Apfelessig.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 5
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
Salz.
Trockene Gewürze.
3 Esslöffel Joghurt.
Avocadoöl.
Mozzarella Käse.
Guten Appetit!
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