맛있게 먹고 살 빼고 싶다면 이 연어 롤유부 레시피 바로 저장하세요🔥 밥 없이 만드는 저탄수·고단백 한 줄 요리라 다이어트할 때 딱 좋아요! ✔ 연어 100g: 203kcal / 단백질 20g / 탄수 0g ✔ 유부롤 4장: 225kcal / 단백질 9g / 탄수 21g ✔ 쪽파 10g: 3kcal / 단백질 0.2g / 탄수 0.7g ✔ 계란 2개 + 올리브유 1스푼: 260kcal / 단백질 12g / 탄수 1g 총합: 691kcal / 단백질 41.2g / 탄수 22.7g 김 깔고 → 연어 → 계란말이 → 쪽파 올려 롤유부에 돌돌 말아주면 든든하고 깔끔한 고단백 유부롤 완성! 스리라차 한 점 찍어 먹으면… 와 😮‍💨 이 조합 진짜 미쳤어요🔥 간단하지만 포만감 확실한 다이어트 연어유부초밥 찾는 분들 지금 바로 저장해두고 따라 해보세요📌 오늘도 얌얌미 레시피로 맛있게 얌얌하세요 😋💛 #연어요리 #다이어트레시피 #고단백다이어트 #유부초밥 #간단레시피