매일 먹어도 안질리는 -10kg 감량 레시피‼️ 맘껏 퍼먹어도 살 안찌고! 포만감 장난 아니라 한 끼 식사 대용으로 딱이에요..👍🏻 브로콜리 진짜 안좋아하는데.. 이건 너무 맛있어서 계속 먹게 되더라구요😋 📍레시피 1. 브로콜리 1/2, 새송이버섯 1/2 찜기에 넣고 전자레인지 5분돌려 쪄주세요 2. 새송이버섯 잘게 찢어서 넣고 3. 브로콜리, 다진마늘1, 순두부 1/2, 참치액1, 들깨가루1 넣어 조물조물 버무려주세요! 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 레시피 완성 !! ⭐️들깨가루는 국산 100% 탈피가루를 사용해야 더 부드럽고 고소해요! 💌함께 먹고싶은 친구에게 이 영상을 공유하고 🔒‘저장’ 하고 꼭 만들어보세요! 더 많은 다이어트 식단 • 운동이 궁금하다면 @ryeonga_fit 팔로우 하고 함께해요❤️ 후기 및 궁금한점은 댓글 남겨주세요❤️