10년차 유지어터 배우 이청아의 식단 & 운동 일기

Name: 10년차 유지어터 배우 이청아의 식단 & 운동 일기
Total time: 20 min
Ingredients: 2 g 후추; 2 g 소금; 50 g 서리태; 10 g 참기름; 2 개 계란프라이; 5 g 참깨; 180 g 채담카레; 100 g 잡곡; 150 g 두부; 5 g 다진 마늘; 50 g 양파; 150 g 소고기; 100 g 낫토; 30 g 참깨 소스; 100 g 토마토; 80 g 오이; 100 g 감자; 30 g 올리브; 400 g 현미밥; 20 g 견과류; 50 g 귀리; 10 g 간장; 100 g 쌀