급찐급빠에 효과직빵인 초초초간단 오트밀 크림 리조또에요!🤍 살은 빼고 싶은데 느끼한 크림 리조또가 먹고싶다? 그럼 요거 당장 만들어보세요~~~! 전자레인지 용기에 재료 대충 때려붓고 돌려주기만 하면 되는데 완전 속세맛이라구요!🥹 심지어 식물성 우유, 버터, 치즈 사용했는데도 짱맛탱✨ 진쨔 이게 속세맛은 충전되는데 몸은 가벼워져서 요즘 계속 만들어 먹고있답니다ㅎㅎㅎㅎ🫶🏻🫶🏻 ▫️재료 오트밀 6스푼(30g), 밀크류 200ml, 양파 1/4, 버섯 한 줌, 닭가슴살 한 팩, 다진마늘 반 스푼, 참치액 반 스푼, 소금 후추 한 꼬집, 버터(옵션), 치즈 한 줌 ▫️레시피 1. 전자렌지 용기에 고추, 치즈 제외한 모든 재료 넣고 2. 잘 섞은 후 전자렌지 4분 돌리기 3. 한번 더 섞은 후 고추, 치즈 취향껏 넣고 1분 더 돌리기 . . @happyhabits_s @happyhabits_s . . #다이어터 #유지어터 #다이어트 #식단일기 #식단 #다이어트레시피 #식단기록 #다이어트식단 #다이어터식단 #유지어터식단 #오트밀 #오트밀레시피 #오트밀죽 #다이어트요리