일주일에 3kg 빠지는 초간단 다이어트 레시피

그릇에 으깬 두부 반 모와 현미밥 두 스푼을 담아주세요.

손질한 오이, 기름 뺀 참치, 옥수수콘, 김자반을 추가합니다.

다진 마늘, 식초, 알룰로스를 각각 1T씩 넣어 양념합니다.

후추와 통깨를 갈아 듬뿍 뿌려줍니다.

모든 재료를 잘 섞어주면 완성입니다.

취향에 따라 명란을 올려 먹으면 더욱 맛있습니다.