1️⃣ 당근🥕, 브로콜리🥦, 단호박, 양배추를 1cm두께로 잘라서 오르테 찜기1단에 넣어주세요. 2️⃣ 깨끗이 씻은 달걀을 오르테찜기 2단에 올려주세요. 3️⃣ 채소와 달걀을 동시에 15분만 쪄 주세요. 4️⃣ 채소는 믹싱볼에 담아놓고 달걀은 찬물샤워 후 껍질을 까서 4등분 해 주세요. 5️⃣ 케일, 파프리카를 먹기좋은 크기로 잘라 시금치 한줌과 같이 오르테 찜기에 넣어 5분만 쪄 주세요. 6️⃣ 잘 쪄진 채소에 소금🧂, 후추, 엑스트라 버진 올리브유🍾 잘 섞어 주세요. 7️⃣ 넓은 접시에 무설탕 그릭요거트 듬뿍 올려주고 채소찜, 달걀 올려주세요. 8️⃣ 헴프씨드와 엑스트라 버진 올리브유로 마무리 해 주세요. ☑️오르테 찜기 - 모델명 : OSL-600A https://smartstore.naver.com/smartbosch/products/10348273337
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살 안찌는 체질로 바꿔준 채소찜

avatar요리대디 Yoridaddy
sparkleRecipe organized by AI
Cooking Time 25Min
Ingredients
무설탕 그릭요거트적당량
헴프씨드적당량
당근0.5개
브로콜리0.5개
단호박0.25개

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