다이어트 로제찜닭

Name: 다이어트 로제찜닭
Total time: 15 min
Ingredients: 0.5 대 대파; 0.25 개 양파; 100 ml 우유 또는 두유; 0.5 g 후추; 10 g 올리브유; 150 g 닭가슴살; 150 g 양배추; 0.5 스푼 고춧가루; 50 g 모짜렐라 치즈; 0.5 스푼 다진마늘; 5 스푼 토마토소스; 1 스푼 알룰로스; 150 g 밥; 1 g 소금; 0.5 스푼 저당 고추장; 1 장 슬라이스 치즈; 1 g 파슬리; 0.5 스푼 굴소스; 0.25 스푼 레몬즙 또는 식초