✅더울 때 딱❗️다이어트로도 딱❗️소스가 킥이에요👍
닭가슴살 샐러드 파스타 레시피❤️
날이 더워서 입맛 똑 떨어지신 분들 많죠?
시원한 요리만 생각나고~~
그럴 때 딱❗️이거 드세요❤️
면만 삶아주면 할 것도 없어요!
소스도 진짜 간단한데 찰떡이에요^^
엄청 맛있어서 호로록 하게 될거에요~~
올여름 자주 먹게 될걸요😁
아이들도 잘 먹어요!
📌냉파스타 만들기(2인분)
(재료)
카펠리니 면 100g, 스팀닭가슴살 100g, 냉동새우 7마리, 양상추 80g, 방울토마토 7개, 콘옥수수 4
물 1리터, 소금 1티스푼, 올리브오일 1, 맛술 1
(소스)올리브오일 3, 진간장 3, 발사믹식초 2, 알룰로스 2, 다진 마늘 1/2, 홀그레인머스터드 1티스푼, 후추 약간
1. 끓는 물에 소금 넣고 면 삶아주세요
원래 면 삶는 시간보다 1분 더 삶아준 뒤 찬물에 헹궈주고
올리브오일 1수저 넣어서 버무려주세요
2. 토마토는 반으로 썰어주고 닭가슴살은 전자레인지로 조리해서 한 입크기로 썰어주고
냉동새우는 맛술 넣어 해동한 후 면 삶은 물에 데쳐주세요
3. 분량의 양념 넣어서 소스 만들어주고,
면에 소스 3스푼 넣어서 버무려 간을 좀 해주세요
4. 접시에 양상추 깔고 면 올리고,
토마토, 콘옥수수, 닭가슴살, 새우 올려주고
소스 한 바퀴 빙 둘러주고
후추 약간 뿌려주면 완성
집에 치즈가 있다면 갈아서 올려주면 더 먹음직스러워요!
없으면 생략가능^^
소스는 조금 남겼는데 취향껏 더 넣어서 드셔도 됩니다😍
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