40kg 감량 비법, 버섯 포케

표고버섯을 얇게 썰어줍니다. (어떤 버섯이든 괜찮습니다.)

얇게 썬 버섯에 맛소금 한 꼬집을 넣고 전자레인지에 5분간 돌려줍니다.

그릇에 귀리밥 세 스푼과 채 썬 양배추 한 줌을 담아줍니다.

전자레인지에 익힌 버섯과 양파 후레이크를 올려줍니다.

올리브유, 화이트 발사믹, 진간장, 다진 마늘을 섞어 소스를 만듭니다.

만든 소스를 밥 위에 뿌려 맛있게 비벼 먹습니다.