📍양배추 군만두 양배추 한통을 빠르게 먹는방법! 레시피 따라해 보세요~ 달걀과 참치까지 다이어트 식단으로 좋아요! [재료] 1.양배추 2.참치 한캔 3.달걀3알 4.소금 5.후추 6.올리브오일 -소스- 7.진간장 1T 8.알룰로스1/2T 9.다진마늘 10.청양고추 11.발사믹글레이즈1T 📌손질한 양배추 한쪽을 채칼로 갈아주고 참치캔 한개를 물빼서 준비해요. 📌올리브오일 두름 팬에 양배추 먼저 숨을 죽이며 볶다가 한쪽에 달걀 3알로 스크램블 해주세요. 참치넣어 소금 후추로 감해주면 속재료 완성!! 📌라이스페이퍼로 말아서 구워줍니다. 소스 찍어서 맛있게 즐기세요!! #만두#다이어트레시피#라이스페이퍼#양배추#달걀#계란#참치#건강한다이어트#건강한식단#새해목표#food#홈쿡#혼밥#간단요리#쉬운요리 #군만두#감사합니다