๐ธ 2000์ ๋ฒ์ฏ ๐ธ ์ผ๋ก ๋ง๋๋
๊ฐ์ฑ๋น ์๋ฆฌ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!!
๋ฒ์ฏ์ ์ฑ์ฐ์๋๋ ์ซ๊นํ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์?! โบ๏ธ
์ ๋ง ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ๋ฐ
๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์์ด์ ๐งก
๐โ๐ซ ์ฌ๋ฃ (1์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค)
์์ก์ด๋ฒ์ฏ 3๊ฐ, ์ํ 1/2๊ฐ, ํ๋ฏธ๊ณค์ฝ๋ฐฅ 1๊ฐ, ์ฒญ์๊ณ ์ถ 1๊ฐ,ย ๊ฐ์ฅ (1.5์คํผ), ๊ตด์์ค (1์คํผ), ์๋ฃฐ๋ก์ค (1์คํผ), ๋ฌผ (2์คํผ), ๋ค์ง๋ง๋ (0.5์คํผ),ย ํ์ถ, ํต๊นจย ์ฝ๊ฐ
๐ฝ ๋ ์ํผ
1. ์์ก์ด๋ฒ์ฏ (3๊ฐ) ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ์ ์ก๊ณ ํ๋ฌ๋ก ์ฑ์น๊ณ , ๋จธ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ์ ์๊ฒ ์ฑ์ฐ๊ธฐ
๐ฏ์นผ๋ก ์จ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์๊ณ ์ซ๊นํ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์.
2. ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ , ์ฑ์ฌ ์ํ(1/2๊ฐ), ์์ก์ด๋ฒ์ฏ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 5๋ถ ๋ณถ๊ธฐ
3. ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฐ์ฅ (1.5์คํผ), ๊ตด์์ค (1์คํผ), ์๋ฃฐ๋ก์ค (1์คํผ), ๋ฌผ (2์คํผ), ๋ค์ง๋ง๋ (0.5์คํผ), ์ฒญ์๊ณ ์ถ (1๊ฐ), ํ์ถ ์๊ธฐ
๐ฏ์ง๊ฐ์ฅ, ์์กฐ๊ฐ์ฅ ๋ชจ๋ ๊ฐ๋ฅ
4. ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ , ์์ค ๋ถ์ด 1~2๋ถ ์กธ์ด๋ฏ ๋ณถ๊ธฐ
โจ5. ํ๋ฏธ๊ณค์ฝ๋ฐฅ (100g) ์ ๋ณถ์ ์ฌ๋ฃ ์น๊ณ ๊นจ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ๋!
#๋ฒ์ฏ #๋ฒ์ฏ๋ฎ๋ฐฅ #๋ฒ์ฏ์๋ฆฌ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํฐ #๋ค์ด์ดํฐ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ์๋ฆฌ #๋ค์ด์ดํฐ์๋จ #์์ทจ์๋ฆฌ #๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #ํ๋น๊ด๋ฆฌ #์ ์นผ๋ก๋ฆฌ
Loading Video...
2000์์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์ด๊ฐ๋จ ๋ฒ์ฏ๋ฎ๋ฐฅ
์ด๊ฐ๋จ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ, 1๋ถ๋ค์ด์ดํฐ
Recipe DescriptionOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories360.0
Protein14.8 g
Carbohydrate77.3 g
Fat7.2 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
