귀찮을 때 만들어먹기 좋은 한그릇 레시피💛 다시 시작하는 1주 1식재료 다이어트 1일차🍡 이번주는 참치캔으로 정했어요!! 그래서 오늘은 요즘 영상에 자주 보이는 참치캔 레시피 완전 초간단해 보여서 만들어봤어요! 🛒 재료 참치캔 100g, 청양고추 1개, 다진마늘 소금,후추,참깨,간장,참기름 📒 레시피 1. 참치캔에서 기름을 빼주세요 2. 소금 한꼬집,후추 톡톡톡,간장 1T, 다진 청양고추 1T 다진 마늘 1/2T, 간장 1T, 참기름 1T, 참깨 1T 3. 잘 비벼주면 끝 ⭐️⭐️⭐️⭐️콩란꿀팁🐤 - 100g 참치캔 사용시 2인분 정도 됩니다 1인분에 다 넣었더니 너무 짰어요 소분해서 나눠드세요⭐️⭐️ - 청양고추는 다다다익선입니당🌶️ - 참치캔에 넣어 양념을 하는건 정말 간단하고 편하지만 섞긴 힘들어요. 소분할 통에 넣어 비벼두거나 밥에 바로 비벼주시면 훨씬 편해요⭐️⭐️