파스타 쿠커에 통밀 파스타와 물을 눈금에 맞춰 넣고 전자레인지에 12분간 돌려주세요.
팬에 올리브유를 두르고 다진마늘 1스푼과 닭가슴살 100g을 넣고 볶아주세요.
닭가슴살이 익으면 양파 1/4개와 크러쉬드 레드페퍼를 넣고 볶아주세요.
익은 통밀 파스타, 면수 2스푼, 저당 굴소스 반스푼을 넣고 볶아주세요.
후추를 뿌리고 그릇에 옮겨 담아주세요.
파마산 치즈와 파슬리를 뿌려 완성합니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.