파스타 쿠커에 통밀 파스타와 물을 눈금에 맞춰 넣고 전자레인지에 12분간 돌려주세요.
팬에 올리브유를 두르고 다진마늘 1스푼과 닭가슴살 100g을 넣고 볶아주세요.
닭가슴살이 익으면 양파 1/4개와 크러쉬드 레드페퍼를 넣고 볶아주세요.
익은 통밀 파스타, 면수 2스푼, 저당 굴소스 반스푼을 넣고 볶아주세요.
후추를 뿌리고 그릇에 옮겨 담아주세요.
파마산 치즈와 파슬리를 뿌려 완성합니다.
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This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.