뱃살 쏙! 빠지는 알배추 레시피 ✨ 요즘같이 추운 날에는 뜨끈한 야채찜이 당겨요♨️ 고기+야채찜 조합 말해뭐해.. 포만감도 건강도 다이어트도 다 잡는 조합! 가벼운 저녁 한끼로 추천드려요☺️ ✔️ 재료 (1인분) 알배추 (1/2통, 400g), 양조간장 (2스푼), 식초 (1스푼), 가루 알룰로스 (1스푼), 맛술 (4스푼), 통깨 (3꼬집), 청양고추 (1개), 홍고추 (1개), 우삼겹 (200g), 깻잎 (1팩, 30g) 🍽️ 레시피 1. 알배추 (1/2통, 400g) 겉 잎 2~3개 떼고 헹군 후 세로로 한 번 더 썰기 2. 알배추 사이에 깻잎, 우삼겹 쌓기 🍯큰 배춧잎 사이에는 깻잎을 2장씩 깔아도 좋아요! 🍯고기는 얇게 썰린 다른 고기(샤브샤브용 목심)도 가능 3.냄비에 만들어둔 알배추 넣고 물 (1컵, 200ml), 맛술 (2스푼) 넣고 중강불 8분 끓이기 🍯불 키는 시점부터 8분 시간 재면 되어요! 4.소스 만들기 : 물 (2스푼), 가루 알룰로스 (1스푼), 양조간장 (2스푼), 식초 (1스푼), 맛술 (2스푼), 청양고추 (1개), 홍고추 (1개), 통깨 넣고 섞기 #다이어트레시피 #다이어터식단 #다이어트요리 #다이어트식단 #건강요리