오트밀 빵 5분 완성! 100년 된 이 레시피로 당신의 장이 눈 깜짝할 사이에 치유됩니다!

믹서에 오트밀 1.5컵(160g)을 넣고 갈아주세요.

큰 그릇에 간 오트밀을 붓고 베이킹 파우더 1티스푼을 추가하세요.

소금을 기호에 맞게 넣고 아마씨 1/3컵(50g)을 추가하세요.

마른 재료를 잘 섞어주세요.

별도의 그릇에 계란 2개를 깨고 잘 저어주세요.

계란에 요거트 2/3컵(160g), 물 2큰술, 올리브 오일 2큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

젖은 재료를 마른 재료에 붓고 반죽이 형성될 때까지 섞어주세요.

반죽을 5분간 휴지시킨 후, 올리브 오일을 바른 빵 틀에 붓고 윗면을 평평하게 만드세요.

윗면에 올리브 오일을 바르고 아마씨를 뿌린 후, 예열된 180°C(360°F) 오븐에서 40-50분간 구워주세요.

토핑을 만들기 위해 코티지 치즈 1/2컵(100g)과 요거트 2큰술을 섞어주세요.

건포도, 말린 크랜베리, 말린 살구를 찬물에 15분간 불린 후, 물기를 제거하고 잘게 다져주세요.

다진 건과일, 소금 한 꼬집, 메이플 시럽 1큰술을 치즈 혼합물에 넣고 잘 섞어주세요.

구워진 빵 조각에 토핑을 발라 맛있게 즐기세요.

계란 8-9개의 흰자(약 300g)를 분리해주세요.

계란 흰자에 소금 두 꼬집을 넣고 믹서로 단단한 거품이 될 때까지 휘저어주세요.

아마씨 100g(1/2컵)을 커피 그라인더에 갈아주세요.

간 아마씨를 체에 걸러 곱게 만들어주세요.

체에 거른 아마씨 가루를 휘저은 계란 흰자에 점차적으로 섞어주세요.

식물성 기름으로 틀에 기름을 바른 후, 반죽을 붓습니다.

예열된 180°C(360°F) 오븐에서 40-45분간 구워주세요.

그릇에 계란 2개를 깨고 잘 저어주세요.

바나나 2개를 껍질을 벗겨 강판에 갈아주세요.

간 바나나를 계란에 넣고 섞어주세요.

코코아 가루 70g(10큰술)을 체에 걸러 넣고 섞어주세요.

베이킹 파우더 1티스푼과 스테비아 1/3티스푼을 넣고 잘 섞어주세요.

7cm x 17cm 틀에 식물성 기름을 바르고 반죽을 부어주세요.

호박씨로 장식하고 예열된 180°C(360°F) 오븐에서 35분간 구워주세요.

차주전자에 산자나무 열매 한 줌과 월귤 한 줌을 넣으세요.

차 거름망에 말린 오렌지 껍질 1티스푼과 비타민 차 2큰술을 넣으세요.

끓는 물 1리터를 붓고 4-6분간 우려내세요.