양배추를 찜기에 담아 전자레인지에서 3-4분간 쪄줍니다.
두부를 손으로 으깨줍니다.
팬에 으깬 두부를 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶아줍니다.
다진 양파 1/2개를 넣고 양파가 익을 때까지 볶아줍니다.
고추장 1/2T, 참치 100g, 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
완성된 참치 두부 볶음을 찐 양배추와 함께 곁들여 냅니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.