초간단 밥도둑 참치 두부조림

팬에 올리브유를 두르고 먹기 좋게 자른 두부 한 모를 올려 노릇하게 구워주세요.

두부가 다 구워졌으면 물 400ml를 넣고 끓여주세요.

고추장 2스푼, 고춧가루 6스푼, 간장 2스푼, 멸치액젓 1.5스푼, 맛술 2스푼, 올리고당 7스푼, 다진마늘 4스푼을 섞어 양념장을 만들어 주세요.

물이 끓으면 만들어둔 양념장을 부어주세요.

참치 한 캔, 송송 썬 대파를 넣고 깨를 뿌려 졸여주면 완성입니다. (매운맛을 좋아하면 청양고추도 추가하세요)