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바나나 3개를 준비하여 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈거나 포크로 으깨줍니다.
으깬 바나나에 땅콩버터 4스푼과 알룰로스 1스푼을 넣어줍니다.
우유 100ml를 넣고 뭉치지 않게 잘 섞어줍니다. (영상에서는 귀리 우유를 사용했습니다.)
완성된 반죽을 용기에 담아 뚜껑을 덮고 냉동실에서 3시간 이상 얼립니다.
아이스크림이 다 얼면 스쿱으로 떠서 그릇에 담아 완성합니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.