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브로콜리를 찜기에 넣고 3분 이내로 쪄주세요.
양배추를 찜기에 넣고 5분 이내로 쪄주세요.
찐 브로콜리와 양배추는 갈변을 막기 위해 찬물에 헹궈 식혀주세요.
믹서기에 식힌 브로콜리, 양배추, 손질한 아보카도를 넣어주세요.
물, 레몬즙, 알룰로스를 추가합니다.
모든 재료를 부드러워질 때까지 곱게 갈아줍니다.
완성된 스무디를 컵에 나눠 담아 즐기세요.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.