양파로 만드는 파스탄데,,,진짜 귀찮을땐 이겁니다🔥 집에 너무 재료 없을때 하기 딱 좋아요. 양파는 두 개만 있으면 되고, ✔️채썬 전자레인지에 2분 돌린 다음 ✔️팬에 올리브유(적당량), 다진 마늘 한 스푼, 치킨스톡 반 스푼 넣고 볶아요. ✔️면수 살짝 붓고, 삶은 파스타 1인분 넣어 휘리릭 섞으면 끝! 마지막에 후추는 진짜 많이 넣어야 제맛. 치즈까지 얹으면… 말해 뭐해요 당연히 여기에 단백질(ex. 닭가슴살) 추가하면 더 맛있어요👍 *간이 부족하면 살짝 소금 쳐주세요. 초간단인데 감칠맛 미쳤고, 귀찮은 날엔 무조건 이거예요. 한 번 해보면 계속 하게 돼요😋 #다이어트파스타 #파스타레시피 #식단일기 #다이어트레시피