#유아식 #자기주도유아식
🔖 잊기 전에 저장하고 꼭 한번 만들어보세요!
자세한 레시피는 아래에 있어요🤍
촉촉한 계란탕 같은 순두부계란덮밥이라
후루루루룩! 들어가는 ㅋㅋ
부드러운 한끼 메뉴 !
만드는건 10분도 안걸리고
먹는건 더 안걸리는(?)ㅋㅋ
부드러움의 끝판왕 메뉴라
아침메뉴로 강추예요 💕
아빠도 아이도
언제 만들어줘도 너무 잘 먹는 메뉴이니
오늘은 또 뭐하나 ,, 싶을때 만들어보세요!
양파보고 이건 뭐야 싫어!하는 아이도
한입 크게 먹어보고나면 늘 맛있는지
그뒤로 빼는거 없이 술술 먹습니다 🥰
#순두부계란덮밥
순두부 1개 350g
양파 50g
다진마늘 1T
계란 2개
간장 1T
물 1T
굴소스 1t + 1t
어간장(참치액젓) 1t + 1t
참기름, 통깨 조금
(아이 & 성인1인 한끼 분량)
• 기름 두른 팬에 다진마늘, 양파 볶다가
• 계란 2개 풀어서 순두부와 함께 넣고
• 물, 간장, 굴소스, 어간장 넣고 순두부 으깨면서 섞어주기
집마다 사용하는 간장의 간에 차이가 있을 수 있으므로
맛 보고 입맛에 따라
✔️ 간이 심심하면 간장 혹은 참치액젓 추가
저는 굴소스,어간장 모두 1t 넣고 만들어서 아이꺼 소분 후
어른용으로 1t씩 추가해서 먹었어요 ㅎ
(간 보고 취향껏 가감하기)
• 참기름 뿌려 섞어주면 완성 ! 밥에 비벼먹기🤍
어간장,굴소스 👉🏻 간장으로 대체 가능
(대신 감칠맛에 조금 차이가 날 수 있어요)
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🥄 계량
1t = 5ml
1T = 15ml
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