[-5kg 살 쭉쭉 빠지는 오리고기 덮밥 레시피] 매일 다이어트 식단 고민이신가요? 이 한 그릇이면 단백질, 맛, 포만감까지 끝이에요!👩‍🍳 진짜 맛있으니까 저장하고 다이어트하는 친구 태그해주세요❤️ 📍레시피 1. 팬에 오리고기 100g 굽기 2. 다진마늘 1스푼, 채썬 양파 1/3개 넣고 볶기 3. 양파 숨 죽으면 후추, 크러쉬드레드페퍼 뿌리고 4. 간장 1스푼, 저당 굴소스 반 스푼 넣고 섞어주기 5. 계란 1개 풀어 넣고 뚜껑 덮어 약불에서 3분 익히기 6. 그릇에 곤약현미밥150g, 오리고기 올리기 7. 대파, 깨 뿌리면 완성 다양한 다이어트 레시피 알고 싶다면 @happysunii 팔로우 해주세요🫶🏻 사용한 재료들은 프로필 링크를 클릭해 주세요 :) #다이어트레시피 #오리고기덮밥 #오리고기요리 #자취요리 #초간단레시피 #저녁메뉴 #recipe