단백질 다이어트 연어롤

오이 1개를 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 짜서 준비합니다.

계란 2개를 풀어 올리브유를 두른 팬에 계란말이를 만들어 준비합니다.

현미밥에 간장 1스푼과 들기름 1스푼을 넣고 골고루 섞어줍니다.

김밥김 1.5장 위에 양념한 현미밥을 얇게 펴줍니다.

밥 위에 연어, 계란말이, 절인 오이를 차례대로 올려줍니다.

재료를 넣은 김을 돌돌 말아줍니다.

김밥을 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아 완성합니다.