#광고 다이어트 중 빠르게 한 끼 해결하고 싶을 때 오트밀 미역죽을 자주 해먹는데요, 그동안 미역은 늘 씻고, 자르고, 불리고.. 딱히 얼마나 넣어야 할지도 모르겠고 매번 감으로 대충 넣고 끓였더니 양이 어마무시.. ㅎㅎ 그런데 이번에 ‘요즘 미역’ 써보고 감탄했어요! ✔️ 4.5g 소포장이라 계량이 필요 없고 ✔️ 씻거나 자를 필요 없이 ✔️ 얇고 부드러워 불리지 않고 바로 사용 가능 ✔️ 심지어 참기름에 미리 볶아 나와서 향까지 완성돼 있어요. 그냥 봉지 뜯고 넣기만 하면 끝. 조리 시간이 반으로 줄었는데, 맛이나 풍미는 오히려 더 좋아졌어요❣️ 죽뿐만 아니라, 라면, 국, 밥 위에도 툭 얹어만 줘도 간편하게 한 끼 완성. 근데 이거... 이유식 재료로도 너무 좋을 것 같아요👍 한 번 써보니깐 ‘요즘 미역’ 이름 정말 잘지었네요🤣 저처럼 미역 손질 번거롭다고 느꼈던 분들께 추천드려요♥️ 📍오트밀 미역죽 1. 그릇에 요즘미역, 오트밀, 물 300ml를 담아 주세요. 2. 기름기를 뺀 가벼운참치를 그릇에 함께 담아 주세요. 3. 국간장을 넣어 간을 해 주세요. 4. 그릇에 랩을 씌워 전자레인지에서 5분(700W 기준) 돌려주세요. 5. 고소한참기름을 넣고 잘 섞어 주면 완성! ✅ 마지막에 계란 노른자 올려주면 더 맛있게 먹을 수 있어요 (흰자는 죽에 같이 돌려주세요) 🍳사용 재료 요즘미역 9g, 가벼운참치 라이트스탠다드 100g, 오트밀 30g, 국간장 1T, 참기름 적당량, 물 300ml 계란 1개 (선택) #오뚜기 #요즘미역 #오트밀미역죽 #다이어트식단 #오트밀레시피 #소포장미역 #미역레시피 #간편건강식