칼칼한 밥도둑, 참치 두부 조림

양파 반개를 채 썰고, 두부 한 모를 적당한 크기로 잘라 준비합니다.

진간장, 맛술, 고춧가루, 참치액, 알룰로스, 다진 마늘, 후추, 가루 육수, 물을 섞어 양념장을 만듭니다.

냄비에 양파, 두부, 참치 한 캔을 올리고 양념장을 부어줍니다.

중강불에서 10분간 끓여줍니다.

취향껏 대파를 올리고 들기름을 뿌려 마무리합니다.