고구마랑 계란만 있으면 돼요, 다이어트 고구마 요리 2가지

고구마를 작게 썰어 전자레인지 용기에 담아주세요.

물 60ml를 붓고 뚜껑을 덮어 전자레인지에 8분 돌려주세요.

익은 고구마를 부드럽게 으깨주세요. 너무 퍽퍽할 경우 우유를 넣어 농도를 맞춰주세요.

예열된 팬에 계란물을 올리고 중약불에 익혀줍니다.

계란이 익기 시작하면 한쪽에 고구마 무스를 올려주세요.

살짝 덜 익은 반대쪽 계란을 덮어 합체하면 노밀가루 고구마 계란빵 완성입니다.

고구마 1개를 채 썰어 주세요.

팬에 기름을 살짝 두르고 채 썬 고구마를 볶아주세요.

고구마 위에 계란물을 부어주세요.

모짜렐라 치즈와 다진 호두를 올려주세요.

반으로 살짝 잘라서 접어주세요.

치즈가 녹을 때까지 앞뒤로 노릇하게 구워주면 고구마 폴더 피자 완성입니다.