46-7kg 유지하면서 1년 넘게 정말 자주 먹는 식단 소개할게요 🩷 양배추 활용해서 이것저것 자주 만들어 먹는데, 일단 양배추 먹은 그 다음 날은 모닝승리... 🤭 할 수 있어서 좋아요. 당질도 정말 낮은 채소라 제가 정말 애정하는데요.. 🫧 •양배추 컷! •올리브유 넣고 양배추 볶다가 •계란 1 + 저당 굴소스 1/2 투하 •곤약밥에 모두 넣고 •맛참 2 + 김 뿌셔넣고 + 참기름 1 끝... ✨ 비벼먹으면.. real jmt이에요... 저장해두셨다가 양배추 처리해야 할 때 꼭 드셔보세요!