๐ ๋ ์ํผ ๋ ์์ธํ ๋ณด๊ธฐ
์ง๋๋ฒ์ ๋ง๋ค์๋
ํฑ๊ธํฑ๊ธ ์์ฐ๋ง๋
๋๋ฌด ์ข์ํด์ฃผ์
์
์ด๋ฒ์๋ ์กฐ๊ธ ๋
๊ฐ๋จํ๊ณ ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ
๋ง๋ค ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก
๋ง๋ค์ด๋ดค์ด์~!
๋ถ์ถ์ ์์ฐ๋ง
๋ฃ์ด ํ์
๊ฐ๋
ํกํก ํฐ์ง๋ ์์ฐ์ก์ฆ์
๋ ์๊ฐ๋๋ ๋๊ธ๋๊ธ์์ฐ๋ง๋
๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
๐ ์์ฃผ ๋ฌธ์ ์ฃผ์๋ ์์ ์ ์ฌ์ฉ์ ํ
https://linkbio.co/iamrecipe
๐ ์์๋ ์ํผ ์ธ์คํ
https://www.instagram.com/i_amrecipe
๐ ๋น์ง๋์ค ๋ฌธ์
won2822@naver.com
โ ๏ธ ๋ ์ํผ ํ์ฉ์ ์ถ์ฒ๋ฅผ
๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์
โ ๏ธ ๋ชจ๋ ์์์ 2์ฐจํธ์ง,
์ฌ์
๋ก๋, ๋ฌด๋จ๋์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค
๐ ๋๊ธ๋๊ธ ์์ฐ๋ง๋ (12๊ฐ๋ถ๋)
โ๏ธ ํ์ํ ์ฌ๋ฃ
- ์์ฐ 20๋ง๋ฆฌ
- ๋ถ์ถ 2์ค (50g)
- ๊ฐ์์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 2ํฐ์
- ์ฐธ์น์ก 1ํฐ์
- ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์
- ์๊ธ, ํ์ถ ์ ๋นํ
- ๋ผ์ด์คํ์ดํผ 3์ฅ
โ๏ธ ์ฐ์ด๋จน๋ ๊ฐ์ฅ์์ค
- ์ง๊ฐ์ฅ 1ํฐ์
- ์์ด 1ํฐ์
- ๋งค์ค์ก 1/2ํฐ์
(1ํฐ์ = 15ml / 1์์์ = 5ml)
๐ ๊ธฐ๋ณธ ์๋
๊ฐ (์ง ๋ง๋จ๋ง)
๊ฐ์ธ ์
๋ง์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์
๐ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ ์ธ์ฒ์ ํ์์
๋๋ค
1. ๋ถ์ถ 2์ค (50g)
์๊ฒ ์ก์ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
2. ์์งํ ์์ฐ 20๋ง๋ฆฌ
๊ตต๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์
3. ๋ถ์ถ, ์์ฐ, ๊ฐ์์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 2ํฐ์
์ฐธ์น์ก 1ํฐ์ , ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์
์๊ธ 1~2๊ผฌ์ง, ํ์ถ ๋ฃ์ด ์ ์์ด์
4. ๋ผ์ด์คํ์ดํผ๋ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก
๋๋ ์ค ๋ค ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ์ฃผ์ธ์
5. ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ ค
๊ฐ์ธ์ฃผ์ธ์
tip. ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ๊ฐ์ธ์ง
์์๋ ๊ด์ฐฎ์์
6. ์์ดํ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ ๋๋ฅธ ๋ค
์์ฐ๋ง๋ ์ฌ๋ ค ์ค๊ฐ๋ถ์์
๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ์
๋๋ค
#์์ฐ๋ง๋ #์์ฐ๋ ์ํผ #์์ฐ์๋ฆฌ
#์์ฐ #๋ผ์ด์คํ์ดํผ #๋ผ์ด์คํ์ดํผ๋ง๋
Music provided by ๋ธ๊ธ๋ํต๋ น
Track : ์ฐ๋ปํ๊ฒ - https://youtu.be/r_kIY9P7vAE
๋๊ธ ์์ฐ๋ง๋(๋ผ์ด์คํ์ดํผ)
์์ค
Forked recipeOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories277.0
Protein23.2 g
Carbohydrate17.8 g
Fat13.2 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
