밀가루 없이! 설탕 없이! 1년 동안 빵을 먹지 않았어요! 빠른 레시피!

볼에 계란 3개를 깨서 거품기로 섞어주세요.

귀리 1컵을 넣고 잘 섞어주세요.

물 100ml를 붓고 다시 섞은 후 랩을 씌워 15분간 그대로 두세요.

사과 2개의 껍질을 벗기고 잘게 썰어주세요.

잘게 썬 사과를 냄비에 넣고 물을 부은 후 끓여주세요.

레몬 반 개의 즙을 넣고 사과가 부드러워질 때까지 익혀주세요.

익힌 사과를 물에서 건져내고 부드러워질 때까지 갈아주세요.

불려둔 귀리에 사과 퓨레를 넣고 잘 섞어주세요.

꿀 1티스푼을 넣고 섞어주세요.

건포도 60g을 물에 헹구고 키친타월로 물기를 제거하세요.

건포도와 베이킹파우더 1티스푼을 넣고 잘 섞어주세요.

반죽을 유산지를 깐 빵 틀에 부어주세요.

180°C 오븐에서 50분간 구워주세요.

작은 볼에 그릭 요거트 3큰술과 꿀 1큰술을 섞어주세요.

건살구를 헹구고 말린 후 잘게 다져주세요.

아몬드를 잘게 다져주세요.

다진 살구와 아몬드를 요거트 믹스에 넣고 잘 섞어주세요.

볼에 귀리 300g, 다진 호두 80g, 설탕 100g을 넣고 잘 섞어주세요.

잘게 썬 바나나 1개와 사과 1개를 추가하세요.

블루베리 120g을 넣고 모든 재료를 잘 섞어주세요.

별도의 그릇에 계란 1개를 풀고 우유 200ml를 넣고 다시 섞어주세요.

액체 재료를 마른 재료에 붓고 잘 섞어주세요.

유산지를 깐 베이킹 팬에 반죽을 붓고 180°C(350°F) 오븐에서 40-50분간 구워주세요.

바나나 2개의 껍질을 벗기고 포크로 으깨주세요.

귀리 80g을 넣고 잘 섞은 후 3-5분간 그대로 두세요.

다진 자두와 다진 호두를 추가하세요.

모든 재료를 잘 섞어주세요.

베이킹 시트에 식물성 기름을 바르세요.

반죽으로 작은 공을 만들어 베이킹 시트에 올린 후 숟가락으로 납작하게 누르세요.

180°C(350°F) 오븐에서 25-30분간 구워주세요.