양참덮 말고 양새덮 화요일 저녁 식단 성공해 보세요💚 ✅레시피 1. 양배추, 대파 채 썰어주세요 2. 중약불에 올리브유 2스푼, 다진 마늘 1/2스푼 넣고 마늘향이 올라올 때까지 볶아주세요 3. 해동된 새우 페페론치노 살짝 (고춧가루 대체 가능)새우가 분홍색 되면 양배추 넣고 굴소스 1/3스푼, 후추 넣고 숨 죽을 때까지 볶아주세요 4. 현미밥 위에 참기름 1스푼 살짝 올려주면 완성! 간이 부족하면 소금으로 간 맞춰주세요! (+계란후라이) #초간단레시피 #식단레시피 #양배추레시피 #다이어트식 #다이어트식단