⭕️양배추 계란 덮밥⭕️ 내일 점 메추~ 혼자있는데 배달시키긴 애매하고 한끼 먹어야하는데 초간단하게 빨리만드는 양배추 계란 덮밥 입니다. 저는 건강식이어도 맛없는 건 싫어하거든요😂 이거 간단하고 진짜 조합이 잘어울리니 양배추 있으시면 만들어 드셔 보세요^^ ✅재료 (양배추 2장/계란3알(초란이라 3개사용 큰거는 2개) ▪️1. 양배추를 길쭉하게 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. ▪️2. 팬에 올리브오일 두르고 썰어분 양배추 넣고 -진간장 1T -알룰로스 0.5T -다진마늘 0.3T -고춧가루 0.5T (청양고춧가루 하심 매콤하고 더 맛있어요.) ▪️3. 약불에 놓고 30초정도 달달 볶다가 계란 부을 자리에 구멍을 만들어주고 ▪️4. 계란을 깨줍니다. ▪️5. 이 때부터 팬의 두께에 따라 얇으시면 불을 1정도로 초약불에 두세요. 저는 2에 두고 익혔어요! 뚜껑이 있으셔서 덮으심 더 빨리 익어요. ▪️6. 현미밥 또는 일반 밥위에 반숙인 채로 올려준 다음 ▪️7. 참기름.통깨 뿌려 비벼 드세요. 다이어트 중이신데 매콤한거 땡길 때 요렇게 비벼서 저당 고추장 살짝 섞어도 될 거 같구요. 별것도 없는 요린데.. 맛이 있어요.. ㅋ 물론 자극적인 요리는 아니지만 느끼하지 않고 술술 들어가는 맛이네요^^ 속도 든든하구요 오늘도 맛있게 드세요♥️ #풍기댁키친 #풍기댁레시피 #풍기댁레시피양배추계란덮밥 #믿먹풍기댁 #레시피 #집밥