5분컷! 살 빠지는 땅콩버터 파스타

볼에 땅콩버터, 진간장, 올리브유, 메이플 시럽, 우유를 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다.

끓는 물에 소금을 넣고 원하는 파스타(펜네, 푸실리 등)를 삶아줍니다.

삶은 파스타를 건져 만들어 둔 소스와 함께 잘 비벼줍니다.

사과를 얇게 썰어 레몬즙을 뿌려 갈변을 방지합니다.

도시락 통에 상추를 깔고 완성된 파스타와 새우, 계란말이 등 반찬을 담습니다.

별도의 통에 손질한 사과와 무화과 등 과일을 담아 도시락을 완성합니다.