📣 다이어트이야기(수다모드) 제가 완전한 고무줄 몸무게여서 급찐급빠에 통달했는데요🥲 대학교 다니는 동안엔 학기 중에 살크업 제대로 했다가 방학기간에 쭉쭉 빼기 바빴어요..😂 취업하고 초반에 스트레스 엄청 받아서 매일 야식+폭식으로 50kg>66kg까지찍고.. (너도 살이 찌는구나라는 말을 제일 많이 들은거같아요ㅋㅋㅎ) 결혼준비할때 이렇게는 안되겠다 싶어 넉넉하게 6개월잡고 16kg감량했던 기억이 나네요! 그땐 운동도 주5일 빠지지않고 정말 열심히 했었는데, 식단으로 너무 힘들어하니 트레이너쌤이 효자레시피라고 알려주셨던 메뉴가 바로 오늘 올린 볶음밥입니당👍🏻 (msg 살짝 보태서 매일 해먹은거같아요..) 출산하고 또 생각나서 자주 해먹는데 아기 재우고 대용량으로 볶아놨다가 냉동실 소분해서 일주일내내 먹는데 역시나 너무 맛있고 체중감량에도 효과가 있네요💖 너무 자주 만들어서 이 메뉴는 이제 눈감고도 만들 수 있을거같은데… 영상 저장해두셨다가 다이어트 히든메뉴로 정착하시는거 추천드릴게요🤍