용기에 바나나 1개를 넣고 포크로 으깨줍니다.
으깬 바나나 위에 아몬드 밀크와 그릭요거트를 넣습니다.
납작 귀리, 치아시드, 블루베리, 알룰로스를 추가합니다.
모든 재료가 잘 섞이도록 저어줍니다.
뚜껑을 닫고 냉장고에서 최소 4시간 또는 하룻밤 동안 보관합니다.
냉장 보관한 오나오를 꺼내 그릇에 옮겨 담습니다.
토핑으로 땅콩버터와 블루베리를 올립니다.
맛있게 즐깁니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.