천원으로 만든 다이어트 밀프렙 도시락 팽이버섯 덮밥 레시피

팽이버섯 3개의 밑동을 잘라줍니다.

기름을 두른 팬에 다진마늘을 넣고 볶아줍니다.

볶던 마늘에 손질한 팽이버섯을 적당한 크기로 찢어 넣습니다.

저당 굴소스 4스푼, 알룰로스 4스푼, 고춧가루 4스푼, 물을 조금 넣고 자작하게 끓여줍니다.

도시락통에 현미밥을 깔고, 그 위에 완성된 팽이버섯볶음을 올려줍니다.

계란후라이를 만들어 팽이버섯볶음 위에 올려줍니다.

마지막으로 다진 대파와 깨를 뿌려 완성합니다.

냉장 또는 냉동 보관하고, 먹기 전 전자레인지에 2분간 데워 드세요.