👩🏻‍🍳 다이어트 가지볶음밥 은근 호불호 갈리는 식재료인 ’가지‘🍆 이렇게 한번 드셔보시면 가지의 새로운 매력에 퐁당 빠지실거에요 (˶> <˶)♡ 들어가는 양념도 부담스럽지 않은데다 먹을때 식감이 어찌나 부드러운지,,,,, 저도 물컹한 가지 식감 꺼려하는 1인인데, 이 볶음밥은 정말 너무 너무 맛있더라구요💗 영상 저장해두셨다가 꼭 한번 만들어보세요!! 인생 다이어트볶음밥을 경험하실거에요🧐 . . ➰ 재료 • 가지 1/2개 • 마늘 2알(다져서) • 밥 반공기 • 파 조금 • 양파 1/4개 • 물 20ml(밥숟가락 4스푼) • 달걀후라이 • 청양고추 1개 • 참기름 조금 🫙 볶음밥 양념 고춧가루0.5T+굴소스1T+알룰로스0.5T ◽️오일 두른 팬에 마늘, 파를 볶아준다 ◽️양파를 넣고 투명해질때까지 볶아준다 ◽️가지 반개는 반달모양으로 썰어 넣고 물20ml를 넣어 흐물흐물해질때까지 볶는다 ◽️가지의 숨이 죽으면 양념을 넣고 밥도 넣어준다 ⚠️후라이팬에 살짝 눌러서 먹음 더 맛있어요⚠️ ◽️볶음밥 위에 달걀후라이, 청양고추, 깨, 참기름을 뿌려 슥슥 비벼주면 가지볶음밥 완성