🌾햇반 하람이 쏜다 EVENT! 1.영상 저장 후, 댓글에 라이스플랜 신제품에 대한 기대평을 남겨주세요! 2.’렌틸콩현미밥190g 4개 & 파로통곡물밥190g 4개’를 총 5분에게 보내 드립니다! (*당첨자 발표: 5/3 영상 댓글에 공지) 🌾혈당 잡는 정희원 교수님께서 설계하신 햇반 라이스플랜 파로통곡물밥 & 렌틸콩현미밥! 드셔보셨나요? 밥 장인 햇반의 라이스플랜 신제품을 하라미들에게 대접하고자, 하람 자체 선물 이벤트를 준비했으니, 많은 참여 부탁드립니다🤍 ✔️ 유명 연예인들의 혈당관리 비결인 저당곡물 ‘파로통곡물밥’은 쫀득하고 부드러운 식감이 예술! 통곡물로 든든해서 식사량 조절에도 좋고, ✔️ 정희원 교수님이 즐겨 드시는 ‘렌틸콩현미밥’에는 단백질 풍부한 렌틸콩이 무려 43.3%나 알차게 들어있어요! 집에서 만들기 어려운 파로통곡물밥 & 렌틸콩현미밥, 햇반으로 간편하게 즐겨보세요 :) - 재료 1. 두부 계란 볶음밥 햇반 렌틸콩 밥 70g 두부 150g 계란 2개 저당 굴소스 1T 올리브 오일 1T 대파 50g 소금 후추 약간 참기름 0.5 통깨 쪽파 (선택) 2.양배추 참치 쌈밥 햇반 파로 통곡물밥 양배추 넓은면 10장 참치 한 캔 (135g) 저당 고추장 1T 된장 1T 알룰로스 1T 참기름 1.5T 다진마늘 1T 청양고추 1T 통깨 다진 견과 10g (아몬드 또는 캐슈넛) @_ha.ram__ @_ha.ram__ #건강식단 #정희원교수식단 #파로밥 #렌틸콩요리 #다이어트레시피 #간단한요리 #혈당관리 #저당식단 #양배추요리 #양배추쌈 #정희원햇반#정희원식단#정희원밥#정희원교수#hetbahn#riceplantation #두부요리