다이어트 스팸 땡초김밥 재료 • 닭가슴살 스팸 1개(200g) • 진간장 1스푼 • 알룰로스 1스푼 • 청양고추 4개 • 참기름 1스푼 • 밥 400g(햇반 2개) • 깨 듬뿍 ⸻ 상세 레시피 1️⃣ 닭가슴살 스팸을 봉지에 넣고 곱게 으깨주세요. 2️⃣ 팬에 넣어 노릇하게 볶아줍니다. 3️⃣ 다진 청양고추, 간장, 알룰로스를 넣어 매콤달달 스팸 다대기를 완성! 4️⃣ 뜨끈한 밥 2공기에 스팸 다대기, 참기름, 통깨를 넣고 비벼주면 고추참치 느낌 그대로. 5️⃣ 김밥 김에 돌돌 말아 겉면에 참기름 바르고 깨를 팍 뿌려주면 완성! ⸻ 💡 유지남자 TIP ✔️ 청양고추 4개 들어간 찐 매콤중독 김밥 ✔️ 닭가슴살 스팸으로 칼로리는 낮추고 풍미는 그대로 ✔️ 여자친구한테 해주면 ‘뽀뽀 백만 번’ 받는다는 그 레시피 😆 ⸻ #유지남자 #다이어트레시피 #스팸김밥 #땡초김밥 #고단백레시피 #청양고추요리 #저당레시피 #김밥레시피