체중 감량 최애 레시피: 양송이 시금치 통밀 또띠아

오일을 두른 팬에 다진 마늘과 양송이버섯을 넣고 볶아주세요.

채 썬 양파를 넣고 다시 한번 볶아주세요.

시금치를 한 줌 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요.

풀어둔 계란 2알을 팬에 골고루 부어주세요.

계란 위에 통밀 또띠아를 올리고 약불에서 계란이 익을 때까지 구워주세요.

계란이 다 익으면 조심스럽게 뒤집어주세요.

또띠아의 절반에 모짜렐라 치즈를 올리고 반으로 접어주세요.

앞뒤로 노릇하게 구워준 뒤, 뚜껑을 잠시 덮어 치즈를 완전히 녹여주세요.

완성된 또띠아를 접시에 옮겨 먹기 좋게 잘라주면 완성입니다.