직접 만들면 얼마나 들까? 키토 다이어트 하다 보면 머스타드를 곁들여 먹는 일이 정말 많아요 느끼함을 눌러주고 산미가 포만감을 높여 식사량을 안정시키는 데 도움 되거든요 정말 자주 쓰게 되는데 문제는 한두 번 퍼먹고 나면 금방 끝나는 데다 가격이 은근히 높다는 점이죠 유기농 데메테르 머스타드는 200g에 5,470원 고미네 겨자씨는 500g이 5,900원! 집에서 만들면 같은 금액으로 다섯 번은 뽑아요. 만드는 법은 단순해요. 겨자씨 1컵에 식초 1컵 붓고 소금 한 꼬집 넣어 하루 두면 끝. (알룰로스 30g 선택) 여기서 원하는 농도로 갈아주면 됩니다. 시판보다 아로마가 진해 고기 · 계란 · 샐러드 다 잘 어울립니다 다음 영상은 > 술자리 후폭풍 줄이는 공식 5 @joyketo_official 팔로우하고 받아가세요