중독적인 맛! 다이어트 간식 참곱 레시피

그릇에 기름 뺀 참치, 계란 2개, 치즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 속 재료를 만듭니다.

계란물을 풀어 라이스페이퍼를 적셔줍니다. 3장씩 2겹으로 겹쳐서 준비합니다.

준비된 라이스페이퍼 위에 속 재료를 올리고 돌돌 말아 동그랗게 모양을 잡아줍니다.

모양을 잡은 참곱 위에 파슬리와 통깨를 뿌리고 에어프라이어 200도에서 15분간 구워줍니다.

그릇에 진간장, 식초, 알룰로스를 1:1:1 비율로 넣고 통깨와 다진 고추를 넣어 섞어줍니다.