3가지 맛 다이어트 오버나이트 오트밀

병에 오트밀 3T, 치아씨드 1T, 아몬드브리즈 약 63ml, 그릭요거트 1T를 넣습니다.

저당 딸기잼 1T를 넣고 잘 섞어줍니다.

손질한 딸기를 위에 올려 토핑합니다.

뚜껑을 닫고 냉장고에서 하룻밤 숙성시킨 후 다음날 아침에 드세요.

병에 오트밀 3T, 치아씨드 1T, 아몬드브리즈 약 63ml, 그릭요거트 1T를 넣습니다.

저당 블루베리잼 1T를 넣고 잘 섞어줍니다.

블루베리를 위에 올려 토핑합니다.

뚜껑을 닫고 냉장고에서 하룻밤 숙성시킨 후 다음날 아침에 드세요.

병에 오트밀 3T, 치아씨드 1T, 아몬드브리즈 약 63ml, 그릭요거트 1T를 넣습니다.

땅콩버터 1T와 알룰로스 2T를 넣고 잘 섞어줍니다.

바나나를 슬라이스해서 위에 올려 토핑합니다.

뚜껑을 닫고 냉장고에서 하룻밤 숙성시킨 후 다음날 아침에 드세요.