양념장을 미리 만들어 준비해주세요. 저당고추장, 쌈장, 고춧가루, 진간장, 알룰로스를 섞어줍니다.
팬에 기름을 두르고 대파와 다진마늘을 넣어 볶아 파기름을 내주세요.
파기름이 나면 앞다리살, 콩나물, 만들어둔 양념장을 넣고 볶아주세요.
고기가 다 익으면 불을 끄고 참기름과 후추로 마무리해주세요.
밀프렙 용기에 현미밥과 볶은 콩불을 나누어 담고, 취향에 따라 치즈를 추가해주세요. (4끼 분량)
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.