📍하나만 먹으라면?😋
오늘은 가지를 잘 못 먹던 저희 남편도 코 박고 먹게 만든 요리!
대패삼겹살 가지찜 레시피를 준비했어요.
정말 쉽고 맛있고 건강한 레시피니까
평소 가지를 잘 못 드시던 분들도
오늘 요리로 입문하시면 좋을 것 같습니다.
대패 가지찜은 가성비 좋은 식재료로 만들 수 있는 요리라
언제든 부담 없이 드실 수 있고요.
무엇보다 너무 맛있어서
이것 하나만 있으면 반찬, 안주, 다이어트식까지 다 해결이에요.
찜기와 전자레인지 모두 사용할 수 있는 레시피니까
가성비 좋은 재료로 초스피드 한 끼 드셔보세요!
✅️ 저탄고지 건강 다이어트식 대패삼겹살 가지찜 재료 ✅️ 약 2인분 기준
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml
→ 1컵 = 200ml = 종이컵 1컵
★기본 재료
대패 삼겹살 300~400g
가지 3개
소금 적당량
후추 적당량
대파 or 쪽파 적당량
종이호일
★양념 재료
진간장 2스푼
참기름 1.5스푼
올리고당 1스푼
식초 1스푼
통깨 취향껏
✅️ 저탄고지 건강 다이어트식 대패삼겹살 가지찜 레시피 ✅️
1. 가지는 꼭지를 자른 뒤 세로로 적당히 잘라줍니다.
가지 사이에 대패삼겹살을 적당량 넣어주세요.
2. 대패삼겹살에 소금, 후추를 적당량 뿌린 뒤 종이호일로 감싸고
찜기나 전자레인지로 쪄줍니다.
*끓는 찜기 - 약 10분
*전자레인지 - 약 2분 30초
양념 뿌려 맛있게 드세요!
#가지 #삼겹살 #대패삼겹살 #레시피 #집밥 #가성비 #다이어트식단 #간단요리 #건강식 #요리 #음식 #건강식단 #건강 #자취요리 #다이어트요리 #집밥레시피 #한식 #쉬운요리 #간단한요리 #제철음식 #초간단레시피 #영양식 #간단한레시피 #간단레시피 #반찬 #안주 #보양식