2주가 편해지는 꼼수 이유식 만들기

당근, 브로콜리를 잘게 다져주세요.

팬에 물 60ml를 넣고 다진 야채와 팽이버섯을 넣어 중불에 수분이 날아가도록 볶아주세요.

볼에 볶은 야채, 다진 새우, 오징어, 게살과 밀가루를 넣고 치대며 반죽을 만들어주세요.

반죽을 종이호일에 길게 사탕처럼 싸준 뒤 김이 오른 찜기에 올려 15분간 쪄주세요.

쪄낸 어묵을 아기가 먹기 좋은 크기로 썰어 1회분씩 종이호일로 구분해 냉동 보관하세요.

아보카도 1개의 씨와 껍질을 제거하고 으깨주세요.

으깬 아보카도에 다진 소고기와 오트밀가루를 넣어 반죽을 만드세요.

아기가 먹기 좋은 동그란 모양으로 빚은 후, 식용유를 두른 팬에 굴려가며 구워주세요.

완성된 소고기볼을 1회분씩 종이호일로 구분해 냉동 보관하세요.

양배추 1/4개의 심지를 제거하고 채 썰어주세요.

볼에 채 썬 양배추, 잘게 자른 김, 계란 2개를 넣고 섞어주세요.

식용유를 두른 팬에 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 부친 후 먹기 좋게 썰어주세요.

팬에 소고기, 채 썬 무, 물을 넣고 물볶음 해주세요.

진밥에 볶은 재료를 넣고 섞어주세요.

1회분씩 냉동 용기에 소분하여 보관하세요.

팬에 연어, 다진 야채, 물을 넣고 물볶음 해주세요.

진밥에 볶은 재료를 넣고 섞어주세요.

1회분씩 냉동 용기에 소분하여 보관하세요.

사과 껍질을 제거해 작게 깍둑썰기 한 뒤, 계란, 분유와 함께 초퍼로 갈아주세요.

지퍼백에 식빵 한 개씩 넣은 뒤 계란물을 부어주세요.

지퍼를 잘 닫고 계란물이 잘 스미도록 한 뒤 냉동 보관하세요.

먹을 때는 올리브유를 두른 팬에 냉동된 채로 올려 중약불에 앞뒤로 3-4분씩 구워주세요.