폭식 후 다음날 먹는 초간단 다이어트 두부그라탕

물기를 뺀 두부를 그릇에 담고 으깨주세요.

으깬 두부 위에 토마토 소스를 올려주세요.

계란 한 개를 넣고 노른자를 터뜨려주세요.

기호에 맞게 닭가슴살 소세지를 잘라 넣어주세요.

그 위에 치즈를 뿌려주세요.

전자레인지에 넣고 5분간 돌리면 완성입니다.