🎁 영상에서 사용한 제품 정보는 맨위 자막 왼쪽 밑에 제휴사를 클릭하시면 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️ 🍳 [초간단 밥도둑 들기름 계란후라이 간장조림]🍳 ✔ 만드는 법 팬에 기름 살짝 두르고 계란을 반숙으로 부쳐주세요. (노른자 살짝 흐르는 정도가 맛 포인트예요.) 계란이 팬에 붙지 않게 살짝만 뒤적여줍니다. 너무 저으면 스크램블 돼요. 살짝만! 작은 볼에 간장 2 + 물 1 + 알룰로스 1/2 + 마늘 1/2 + 들기름 1 넣고 섞어서 간장 조림장을 만들어주세요. 계란 주변으로 조림장을 부어 뚜껑 닫고 약불에서 살짝 졸여주세요. 마지막에 들기름 한 바퀴 + 참깨 톡톡 뿌려서 마무리! 밥 위에 올려 노른자 톡 터뜨려 비비면 끝. ⭐ 꿀팁 물 1스푼은 필수 비율! 절대 안 짜지고 실패 확률 0%예요. 반숙 노른자는 자연스러운 소스 역할을 해줘서 밥에 비빌 때 풍미가 훨씬 살아나요. 대파 있으면 넣으면 더 맛있지만 없어도 완전 충분함! 들기름 필수. 없으면 참기름으로 대체 가능하지만 들기름이 훨씬 고소해요. 밥 대신 두부·귀리밥·현미에도 잘 어울려요. 조림장은 2~3배로 만들어서 냉장 보관해두면 계란·두부·두부조림·두부덮밥에 다 활용 가능! 🥑 재 료 - 계란 4개 - 대파 - 간장 2큰술 - 물 1큰술 - 알룰로스 1/2큰술 - 다진 마늘 1/2큰술 - 들기름 1큰술 - 참깨 🥑 I n g r e d i e n t s - 4 eggs - Green onions - 2 tbsp soy sauce - 1 tbsp water - 1/2 tbsp allulose - 1/2 tbsp minced garlic - 1 tbsp perilla oil - Sesame seeds #계란 #밥도둑 #요리 #레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #간단요리 #건강요리 #recipe #cooking #food 계란후라이만 할 줄 알면, 이건 무조건 하세요. 💌Copyright © 루다 테이블 Luda Table. All rights reserved. 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Kitchen Tycoon - https://youtu.be/AM7ukdHzYMo ⚠️이 영상의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 이 영상에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하시고 의학적 의문사항이 있는 경우 반드시 의사와 상의하십시오. 이 채널은 이 영상과 관련된 콘텐츠로 인해 발생한 모든 피해, 부작용 또는 질병에 대해 책임을 지지 않습니다. DISCLAIMER: please make sure you're not allergic to any of the ingredients used in this video. The content is offered on an informational basis only, and is not intended to be a substitute for professional medical advice. This video is only intended for an informational purpose.Readers are subjected to use this information on their own risk. this channel doesn't take any responsibility for any harm, side effects or illness caused by the content related to this video, please be sure to check with your medical practitioner if you have any medically related questions.