초간단 두부 계란 치즈 그라탕 다이어트 레시피

용기에 마른두부를 넣고 밥처럼 으깨줍니다.

으깬 두부 위에 계란 2개, 잘게 썬 묵은지를 넣습니다.

시오콘부 한 줌, 들기름 한 바퀴, 알룰로스 조금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.

위에 자연치즈를 듬뿍 뿌리고 뚜껑을 덮어 전자레인지에 5분 돌려줍니다.

마지막으로 크러쉬드 페퍼를 뿌려서 완성합니다.