이거 진짜 맛도리에요 꼭 두번 세번 아니, 평생 드세요 몸에도 너무 좋은 애플시나몬롤🥹 찍어먹어도 좋고 부어먹어도 좋은 특제소스가 대박이니, 꼭 끝까지 집주우우웅🙌🏻🙌🏻 평생 써먹을 수 있고, 각종 샐러드 드레싱으로도 너무👍🏻 한끼 든든하게 채울 수 있어요 사과와 통밀 또띠아의 탄수, 그릭요거트의 단백질과 지방 영양성분 조합이 너무 퍼펙트🫠 고소한데 새콤하고 달달함 한도초과 아침식단으로 완전 강추입니다🤤 1️⃣사과 2️⃣통밀 또띠아 3️⃣시나몬 가루 4️⃣알룰로스 5️⃣그릭요거트 👩🏻‍🍳만드는 방법👩🏻‍🍳 1️⃣사과 한알 깨끗하게 세척해서 껍질채로 잘게 컷팅 해주세요 2️⃣사과와 시나몬가루 작은 한스푼 알룰로스 넣고 섞어주세요 (약불에 살짝 졸여주면 모든 재료의 풍미가 더 올라가요) 3️⃣통밀 또띠아 한장에 섞어놓은 속재료를 넣고 돌돌 말아주세요 4️⃣180도 10분 에어프라이어에 구워 주세요 ✅특제 드레싱 : 그릭요거트 한스푼, 알룰로스 한스푼, 100%땅콩버터 작은 한스푼, 시나몬 가루 작은 한스푼 넣고 섞어주기 5️⃣찍어먹어도 너무 맛있어요ㅠㅠ 중독성이 너무 강해서 오늘도 해먹을 예정🙌🏻🙌🏻 아침에 우유/시리얼/잼빵 보다 통밀에 사과 그릭요거트 조합은 겅강에도 다이어트에도 넘나 좋은거 알고 게시쥬? 간단하게 먹을 수 있지만 맛은 절대 안간단! 브런치 메뉴로도 손색 없어요! 크리스마스에 와인과 함께 간단히 곁들여 먹기에도 넘나 조쿠요 오늘 꼭 해먹어보기요 🥹 🔻 일상을 건강하게 채우는 건강 꿀팁 알아두면 유용한 다이어트 꿀팁 평소에 궁금했던 유지어터 꿀팁 📍빨간물 특가 공구중📍 @n_mijjjin_ 프로필 하단 링크 터치 오픈톡에서 만나요 #식단공유 #다이어트레시피추천